Gout : Kucari penawarnya.

Minggu lepas saya makan ketam, masak cili. Ketamnya kecil-kecil sahaja tapi bolehlah daripada tidak ada. Untuk anak, saya buatkan salad ketam. Saya kukus ketam dan udang dan saya perahkan sedikit jus lemon dan bubuh perasa secukupnya. Alhamdulillah, berselera kami makan.

Semalam, tiba-tiba saya rasa sakit di sendi jari manis tangan kanan saya. Sakitnya tidak boleh digambarkan, denyutannya amat terasa. Sukar hendak dibengkokkan juga. Saya terfikir, saya kena goutkah? Ini kali kedua. Kali pertama di kaki, saya berhenti makan udang, sotong, ketam selama 2 ke 3 bulan. Alhamdulillah, hilang.

Saya belum berjumpa doktor. Saya agak takut berjumpa doktor kerana takut tahu hakikat sebenar. Apapun, saya tahu tidak patut kena gout pada usia sekarang. Kadar kesihatan saya berada di tahap terendah sekarang. Hendak buat bagaimana lagi? Kalau saya menyorok belakang tong, orang lain masih boleh nampak saya. Sedih betul.

Malam semalam juga saya google petua ubati gout. Saya jumpa 3 petua yang agak popular disebutkan.

1. Lalukan bahagian yang sakit itu dengan betik muda yang sudah dilayukan di atas api. Betik muda itu jangan sesekali dipotong dan dimakan kemudiannya. Betik dikatakan pantang besar kepada gout.

2. Makan nenas sebanyak-banyaknya. Mungkin untuk tujuk detoks. Toksin kurang, asid urik pun keluar bersamanya.

3. Makan ubi kayu mentah. Ini petua orang asli.

Selain itu dicadangkan amalan berbekam untuk mengeluarkan darah kotor.

Bagi saya, amalan nombor 1 dan 2 itu akan saya lakukan dahulu. Saya pun sudah mengeluarkan arahan kepada isteri saya. Jangan bagi saya makan bukan-bukan. Zalimnya saya pada diri sendiri.

Apapun, saya tahu. Punca utama adalah amalan kesihatan yang tidak sihat menyebabkan semua ini. Saya tahu saya perlu kurangkan berat badan ke aras BMI yang sihat. Saya tahu saya perlu kerap bersenam. Cuma semangat tidak kuat, mula-mula berdiet semangatlah. Bila balik kampung orang tua cakap. "Makanlah, kau balik sekali-sekala sahaja."

Ayat-ayat seperti itulah yang meleburkan segala-galanya. Banyak lagi ayat pelemah semangat seperti. "Kau kurus pun bukannya isteri kau bagi kau tambah cawangan."

Mungkin saya perlukan cabaran? Isteri saya? Dia tidak mahu masakkan untuk saya, saya sendiri yang masak. Masalah sungguh.

Yang saya tahu, petang ini saya perlu turun ke pasar untuk membeli lobak merah. Mungkin saya perlu mulakannya dengan sesuatu yang saya percaya terbukti berkesan.

Saya perlukan cabaran cuma apakah cabaran yang saya perlukan? Saya perlukan nasihat atau cadangan anda.

Boleh juga e-mel ke abahfateh[at]gmail.com